养生双薯沙拉1.紫薯和红薯蒸熟2.分别碾压成泥3.在红薯泥中加入蔓越莓干，在紫薯泥中加入熟玉米粒4.再加入丘比沙拉酱5.拌均匀。6.把拌好的薯泥团成球，此时已经可以吃了。烤一下更好吃7.放入烤盘中，烤箱180度烤……[详细]

腊肠焖饭的做法,腊肠焖饭怎么做,腊肠焖饭电饭锅做法,腊肠焖饭的做法,腊肠焖饭腊肠要提前蒸熟吗,腊肠焖饭焖多久1.腊肠3根，大米500克，豌豆100克，橄榄油1勺，还有1勺盐。2.大米淘洗好，豌豆洗净，腊肠切好，都放入压力锅里。3.加1勺盐，加1勺橄榄油，加适当的水，搅拌一下。4.米在锅里泡10分钟，设定18……[详细]

桃仁苦瓜的做法,桃仁苦瓜怎么做,桃仁苦瓜的做法,苦瓜核桃仁,苦瓜拌桃仁,苦瓜核桃仁的做法窍门1.备好食材。2.芹菜摘好洗净切丁，苦瓜洗净去除瓜瓤（一定要去除干净）也切丁。锅中坐水，水开后放入少许的油，盐倒入芹菜和苦瓜，开锅30秒后捞出沥干水分。3.核桃仁用刀改成小丁，锅中倒油小火煎制变色捞出……[详细]

苦瓜炒蛋的做法,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么做,苦瓜炒蛋怎么炒好吃又不苦,苦瓜炒蛋的功效与作用,苦瓜炒蛋的危害1.准备苦瓜鸡蛋。2.苦瓜焯水。3.放入冷水中冷却。4.锅中热油倒入打散的鸡蛋炒熟盛出备用。5.锅中再倒入少许油炒香蒜末辣椒。6.倒入苦瓜翻炒均匀。7.加入鸡蛋炒匀，加入适量盐调味即可。8.装盘即可。[详细]

杂蔬炒饭的做法,杂蔬炒饭怎么做,杂蔬炒饭图片,杂蔬炒饭的做法,杂蔬炒饭热量,杂蔬蛋炒饭1.胡萝卜切丁豌豆清洗备用。2.锅中热油炒熟鸡蛋。3.煸炒豌豆胡萝卜。4.加入米饭翻炒均匀。5.炒散加入盐。6.加入鸡蛋生抽翻炒均匀。7.完成。8.成品。[详细]

火腿肠丁炒豌豆的做法,火腿肠丁炒豌豆怎么做,火腿肠丁炒豌豆怎么做,火腿肠丁炒豌豆怎么炒,火腿肠炒豌豆米,豌豆粒炒火腿肠的做法1.油热后倒入火腿肠丁翻炒。2.加入玉米粒翻炒。3.加入豌豆翻炒均匀，适当调入盐即可。4.出锅。[详细]

火腿玉米时蔬的做法,火腿玉米时蔬怎么做,玉米火腿蔬菜羹,玉米火腿土豆,火腿玉米豌豆,火腿玉米红萝卜1.豌豆，玉米粒，胡萝卜焯熟，火腿，黄瓜切丁，葱切末。2.热锅热油，葱末炒香。3.把所有材料放锅里翻炒。4.翻炒2-3分钟，放盐，糖，味精，生抽调味，再放水淀粉勾芡。5.出锅盛盘。[详细]

鲜辣酱香虾的做法,鲜辣酱香虾怎么做,香辣虾的酱,香辣酱炒虾,酱香香辣虾的家常做法,麻辣鲜虾酱1.虾清洗干净加入少许盐和料酒腌制20分钟，仲景鲜辣牛肉酱备用。2.香葱切碎留葱白辣椒切小段，姜蒜切片。3.锅里倒入适量食用油，放入葱白、姜、蒜、辣椒翻炒煸香。4.倒入虾翻炒几下。5.加入两勺牛肉酱。……[详细]

豌豆炒虾仁的做法,豌豆炒虾仁怎么做,豌豆炒虾仁的家常做法,玉米豌豆炒虾仁,豌豆炒虾仁怎么炒好吃,豌豆炒虾仁皇冠1.鸡围虾去皮洗净，豌豆化冻，葱姜切片备用。2.油热葱姜下锅炒出香味。3.倒入虾仁爆至肉色变红。4.加少许生抽炒熟。5.虾仁炒熟拨一边下豌豆稍炒。6.加水中火煮熟。7.加盐、糖翻炒，留少许汤汁。8.出……[详细]

五彩时蔬的做法,五彩时蔬怎么做,五彩时蔬的做法,五彩时蔬图片,五彩时蔬丁的做法,五彩时蔬丁1.荷兰豆去筋，金针菇切根，红椒去籽去筋。所有食材洗净，木耳泡发，鲜贝化冻。2.鲜贝用少许盐和黄酒腌制十分钟左右。坐锅起油，鲜贝煽炒一分钟盛起备用。3.煮锅坐水烧开。荷兰豆焯水煮三到五分钟，根据自己口……[详细]

杏鲍菇炒鸡丁的做法,杏鲍菇炒鸡丁怎么做,杏鲍菇炒鸡丁的做法,杏鲍菇炒鸡丁图片,杏鲍菇炒鸡丁营养价值,杏鲍菇炒鸡丁好听的菜名寓意1.准备好所需材料2.杏鲍菇切成丁，木耳切成丝3.鸡肉切成小丁加入蛋清和生粉加点料酒生抽腌制4.锅里加油先滑炒一下鸡丁5.加入杏鲍菇和黑木耳翻炒，最后加入点料酒生抽盐炒熟6.装盘成品[详细]

蚝油黄金鲍的做法,蚝油黄金鲍怎么做,蚝油黄金鲍鱼,鲍汁黄金鲍做法,黄金鲍吃法,黄金鲍怎么做法1.将黄金鲍肉割下去除内脏清洗干净。(我买清理好的)。2.将黄金鲍肉切簿片备用，同时将荷南豆`葫萝卜切棱形片备用。3.切好葱花，姜片，蒜拍成蒜泥越细越好。4.炒锅加水烧开，加点油少量盐入底味，将鲍鱼片……[详细]

杏鲍菇烧排骨的做法,杏鲍菇烧排骨怎么做,杏鲍菇烧排骨的家常做法,杏鲍菇烧排骨的做法,杏鲍菇烧排骨汤,杏鲍菇烧排骨好吃吗1.食材：排骨（已清洗焯水）、杏鲍菇（已清洗切开）、桂皮、大料2.烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3.随后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。4.加适量的清水煮开。5.接着，合入切好的杏鲍菇翻动一下。6.……[详细]

腊味合炒的做法,腊味合炒怎么做,腊味合炒的做法大全,腊味合炒图片,腊味合炒有哪些,腊味合炒口味介绍1.先将荷兰豆去两头清洗干净备用，腊肠清洗干净还刀成片2.荷兰豆，腊肠焯水（滑油）备用3.锅加适量油烧热下入葱，姜，蒜，干红椒炒香，下午主配料翻炒调味出锅[详细]

干煸杏鲍菇的做法,干煸杏鲍菇怎么做,干煸杏鲍菇的家常做法,干煸杏鲍菇丝的家常做法,干煸杏鲍菇丝,干煸杏鲍菇用焯水吗1.准备食材2.鲍菇撕成条状，干红辣椒洗净切斜段，生姜切丝3.砂锅里倒入油，放入杏鲍菇煸炒，炒出香味边缘泛黄盛出4.锅里加少许油，放入干红辣椒与生姜爆香5.倒入煸炒好的杏鲍菇，加入盐和蒸鱼豉油翻炒入味……[详细]