强健筋骨羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，有强健筋骨的作用，炖成羊肉汤食用，更易消化和吸收，适宜人...[详细]

补充体力乌梅中的柠檬酸可以帮助促进人体对维生素等营养成分的吸收利用，所以乌梅泡水喝可以帮助补充能量，快速缓解疲劳，还能起到防病抗病的作用。降...[详细]

促进消化陈皮中含有类柠檬苦素，这种物质素味平和，容易溶解于水，此外陈皮中还含有挥发油，而挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌...[详细]

护眼补脑5南瓜玉米粥中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促...[详细]

促消化石榴汁中富含石榴酸等多种有机酸，这些有机酸能够促进我们的消化系统吸收利用食物，并且增加食欲，非常有利于我们的肠胃道系统。 收敛止泻酸石...[详细]

通利避秽茼蒿嫩叶可消痰开郁，避秽化浊。它含多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较多的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。 开胃健脾...[详细]

改善精子质量南瓜子营养丰富，而且其中含有丰富的锌元素，从功效上来说多吃含锌食物可以改善精子质量。而且，含锌丰富的食物具有补肾的作用，男人经常...[详细]

喝金银花茶的好处降火止渴金银花性寒，药性和缓且安全无毒，其芳香疏透，既能清热**，又可疏散风热，与牛蒡子、薄荷等搭配泡茶喝，可以用于**外感...[详细]

减肥瘦身大蒜和生姜都是性温食物，将大蒜和生姜放在一起泡制可以促进身体血液循环，加速身体的新陈代谢，而经过醋泡制过的大蒜和生姜可以降低其刺激感...[详细]

疏散退热柴胡辛散苦泄，微寒退热，善于祛邪解表退热和疏散少阳经半表半里之邪。对于感冒发热，无论风热、风寒表症，皆可使用。柴胡为**少阳症之要药...[详细]

润肠通便荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纤维。这些营养成分都可以帮助肠道进行蠕动起到润肠通便作用的，而且经过熬煮后，荸荠中的寒性消散，对于...[详细]

预防胆结石咖啡，不仅是提神醒脑的饮品，还能预防胆结石。美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡，得胆结石的几率比不喝咖啡的人低40％左...[详细]

**作用西兰花含有硫葡萄糖*，这种成分有**的抑癌**作用，据说长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。日本国家癌症研究中心公布...[详细]

清热降火地耳性寒而滑，具有清热**的功效，内服外用，可辅助**烧伤、烫伤及疮疡肿毒。养眼明目地耳对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆...[详细]

强身健体人体蛋白质的含有量只有15~20%，虽说在人体成分中占有并不是*多，但是它们却是人体中*重要的成分，因为人的任何组织都含有大量的蛋白...[详细]