银耳红枣汤，银耳有很好的凉补润燥功效，适合燥热和火气大的人降火之用。女性朋友经常服用，可以起到美容养颜的作用，使皮肤光滑、细腻减少皱纹的产生...[详细]

萝卜，具有宽胸理气、**化痰、下气消食、清热利尿、凉血止血、解酒醒神、抗**抗肿瘤等医疗作用。“萝卜上场,医生还乡”“冬吃萝卜夏吃姜,一生不...[详细]

中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不...[详细]

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
核桃仁含有的大量维...[详细]

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加...[详细]

炎炎夏日，动手自制一份冰镇葡萄，搭配美味的葡萄酒，实现清凉一夏!
自制冰镇葡萄的方法非常简单，下面就让小编教教你冰镇葡萄的做法吧!准备时间：...[详细]

天气冷了，喝粥*养生。若是加入养肝明目的食材，对于白领、学生一族*有益。那么养肝明目粥有哪些?小编向你推荐养肝明目粥的16种做法，简单易做，...[详细]

黄椒炒肉片的做法；特别喜欢在菜菜里面加入彩椒，这样整道菜就靓丽起来，黄椒加少许蒜苔，再来点肉片，这样一道快手菜好看又美味的。
食材
主料
黄...[详细]

日日外食，偶尔带餐也少了点新鲜。上班族做久了，*想吃的还是亲手做的家常菜。难道休假，至少要给自己整一道久违的温馨美味，吃下肚满足的不仅是味蕾...[详细]

空心菜是孩子*爱吃的青菜，百吃不厌!大冬天都嚷着要吃，冬天里哪有空心菜啊?!春天空心菜大量上市，特别新鲜，孩子高兴了：终于能可劲儿地尝鲜啦!...[详细]

菠萝饭的做法菠萝炒饭
食材：剩米饭1大碗，菠萝1个，鸡蛋1个，豌豆1把，红椒1/4个，火腿肠1根，鲜虾仁4只，腰果15克，葡萄干10克，酱油...[详细]

夏至以来，天气总让人觉得酷热难耐。今天给大家介绍一种冰冰凉凉的美食，质地像果冻，哧溜一口简直凉到心窝里。同时，具有清热去湿及**作用。它，就...[详细]

荠菜、苋菜、马齿苋、香椿，春天的菜市场，野味十足，来跟第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳学学怎么挑。野菜的做法和营养价值
荠菜：做馅*好吃
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草莓烩肉丸、香蕉炒排骨、菠萝丸子、苹果炒肉、梨子鸡……这些听上去很像“黑暗料理”的水果菜你吃过吗?近日，这些“水果菜”频频出现在高校的食堂，...[详细]

炸酱面是一种汉族面食，如今流行于北京、天津，辽宁、吉林等北方地区，做法也根据地区与习惯的不同而有所不同，但炸酱面讲究肉酱美味与蔬菜搭配，蔬菜...[详细]