鸡蛋是我们日常生活较为普遍蛋类食品之一，它带有丰富多彩大豆卵磷脂和矿物，针对女士而言在怀孕期常常适当吃鸡蛋能够排出来身体的胎毒，降低新生儿黄疸和湿疹的产生。哺乳期间的女性常常适当吃鸡蛋能够补充原气和增强记忆力。有的人说吃鸡蛋能够医治妇科病，实际上它是沒有科学论证的，吃鸡蛋针对治妇科病是沒有一切实际效果的。
实际上常常吃鸡蛋针对医治女性疾病是沒有实际效果的，并且这类叫法也是沒有科学研究依据的。女士吃鸡蛋较大的益处便是在怀孕期能够除去身体的胎毒推动胎宝宝脑部发育，及其降低新生儿黄疸和湿疹的产生。其次便是协助哺乳期间的女性增强记忆力，补充原气。鸡蛋往往会出现那样的作用是由于它带有丰富多彩的大豆卵磷脂和多种多样矿物。
鸡蛋中的大豆卵磷脂和矿物不但能够推动脑部发育、增强记忆力、清除身体内**还能够降低血脂、强壮心脏，针对老年人和少年儿童而言也是非常好的营养保健品。我们常常会见到体质虚弱或者刚做了手术**的人都是有吃鸡蛋的习惯性，这是由于鸡蛋中带有很多的蛋白和营养元素，能够益气提高人体的抵抗能力。
虽鸡蛋中的带有许多的营养元素，但它归属于一种高脂蛋类食品，常常吃会让身体中的胆固醇有显著的上升。因此建议大伙儿在服用是每日不必超出2个，胆固醇高的人尽可能不必吃鸡蛋。鸡蛋中还带有一种碱性物质，假如常常过多服用所伤人体五脏还会继续造成消化不良的状况产生。
在平常服用鸡蛋时建议大伙儿不必和别的蛋类食品一起服用，以防所伤我们人体中的原气。鸡蛋也不容易和豆桨在一起配搭，假如在一起服用会影响人体的一切正常生长发育和身体的基础代谢。实际上一切食材在服用时要是保证掌握分寸和有效配搭便会十分有益于人体的身心健康。
