1、一定要严苛依照使用说明的作法来应用发热包，并留意在加温过程中将透出气孔开启，那样才可以让自热米饭在安全性、可控性的标准下加温食品，以防导致发生**、蒸气烧灼的意外事故。
2、在加热包沒有损坏的状况下，白米饭能够一切正常被加温。但在加热包有损坏的状况下，就会有可能出現安全风险，并且加温出去的白米饭也会被加热包中的物质环境污染，没法服用。
3、尽管自热米饭十分便捷，但建议*好是不必长期性吃。关键伤害是缺乏维生素和防腐剂较多，建议多吃些水果蔬菜水果，确保饮食平衡。
4、自热米饭致癌物质吗？自热米饭带有防腐剂，也是有可能加上添加剂，长期吃对身心健康還是有伤害的；快餐盒在加温时，多多少少会造成有害物；生产加工、存储全过程中，非常容易遭受环境污染。建议少吃。
自热米饭也称方便米饭，是以有机大米为原材料，配上特制肉类食品、时鲜蔬菜水果、菌类等，选用一系列优秀的新科技生产工艺、真空泵密封包裝、高温灭菌的罐装白米饭。其含有一个发热包，碰到水时在3-5秒左右内提温，溫度可达到150℃以上，蒸汽温度达200℃，*多隔热保温時间达到3钟头，非常容易将生米做完善饭。
原先，自热米饭里的加热包内是焦碳粉、活性碳、盐、生石灰粉等物质，遇水时便会造成高溫，这种东西并沒有毒，再加沒有直接接触白米饭，因此对身体沒有影响。但是，加温水尽管并不是有毒物质，但它并不符生活饮用水，因此群众用完后要慎重解决，防止食用。
