玉米的营养使用价值极其丰富多彩，吃起來甘甜极其。而水煮玉米的時间，则需要视常用容器的不一样而定，用电饭煲、压力锅等不一样套锅常用的时间不一样的。
1、用电饭煲水煮玉米，将洗干净的苞米放入电饭煲内，盖好盖子，需要一个小时才可以将苞米煮好。
2、用液化气锅水煮玉米，将清洗的苞米放进液化气锅中，盖上外盖，需要20分钟就能将苞米煮好。
3、用压力锅水煮玉米，是更为省時间的方式。将清理好的苞米放进压力锅里，盖上盖子，只需要15分鐘，苞米就能煮好。
能喝，玉米水不但有苞米的香气，也是有非常好的健康保健使用价值，具备有利排尿**，防止**感染，清肝火等作用。海外也是有做成饮品市场销售的，煮时*好是留些玉米须，留双层外皮，则味儿和药力更强，饮时可在苞米水里加些糖。
1、甜玉米和黏玉米的完善時间不一样，假如要同一锅煮得话，先煮8分鐘后，将甜玉米取下，再将黏玉米再次煮2分鐘。
2、煮好的苞米*好是马上取下控干水份，不可以长期侵泡在水煮玉米的水里，不然苞米的味儿便会越来越不浓厚。
1、一定要携带里层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的功效对于苞米，是相当于鱼和干鲍鱼的关联，是相互之间借味的，一定要保存，但须子一定要去除并且是越干净越好，剥光了皮的苞米就演化为可有可无了。
2、一定要用压力锅煮，沒有压力锅就一定不可以开盖子。煮压力锅煮时一定只加水未过苞米的一半，也有便是盖上阀之后换为低火。20分钟后熄火，焖在锅中三十分钟后再开外盖。
1、将苞米*两侧的薄皮剥去，留*里层的2层薄皮，保存玉米须，清洗，把苞米放进锅中，添加冷水，未过玉米的表面，火灾烧开后，盖上外盖煮8分鐘。
2、甜玉米和黏玉米的完善時间不一样，假如同一锅煮得话，煮8分鐘后，先将甜玉米夹起，再再次煮2分鐘黏玉米，煮好的苞米*好是立刻夹起控干水份，不必长期侵泡在水煮玉米的水里，不然苞米的味儿也不浓厚了。
苞米一般人皆可食，尤适合脾胃气虚、气血两虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症病人、记忆力下降、习惯性便秘、慢性肾炎水肿及其中老年服用。
