防衰老，合理降低皱褶的造成，维持青春年少的容颜。
降低体细胞耗氧，让人更有耐性，有利于缓解脚抽筋和手脚肌肉僵硬的情况。
抗氧化性维护机体体细胞免遭氧自由基的危害。
改进脂质代谢，防止冠心病、主动脉粥样硬化。维生素E压根不可以减少冠心病风险性，这一结果自此以后从此没被**过。
防止癌症，合理抑止肿瘤生长发育；防止好几处慢性疾病；防止炎性皮肤病、脱发症；防止溶血性贫血、维护红细胞使之不易裂开;防止医治甲状腺病;改进血液循环系统、维护组织、减少胆固醇、防止高血压。
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;防止与医治静脉曲张;避免血液的凝结，降低花纹组织的造成。
加强肝细胞质、维护肺泡细胞，减少肺脏及呼吸道遭到感染的概率。
维护皮肤免遭紫外光和环境污染的损害，降低疤痕与黑色素的堆积;加快创口的痊愈。
推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升;使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产。
还发觉维生素E能**双眼眼睛晶体内的过氧化物脂反映，使末稍毛细血管扩张，改进血液循环系统，预防近视眼产生和发展趋势。
