指甲上没有月牙吃啥
1、黑豆有暖胃肠、清目**化瘀、利湿祛毒之效。也是盈润皮肤,乌须乌发上品。含有优质蛋白、Vb族和Ve,还带有维生素b2、色素。对防止衰老抗衰老、增强活力、养颜美容有协助。
2、黑豆具备健脾胃暖肝、补血补气养血之效。其维生素b21和铁的成分是一般稻米的7倍。冬天服用对补充身体营养元素有很大的协助。用它煮八宝粥时不必加糖。
3、指甲上没有月牙喝什么
红豆红米核桃粉。原材料:紅豆30g、红米note20g、大枣30g、核桃仁20g、赤砂糖5g。
将紅豆、红米note、大枣和核桃仁,分离碾成粉。将碾成粉的原材料,翻拌在一起。取一半(分2次吃)放进奶锅中熬煮开添加赤砂糖就可以服用。或是将以上原材料(除赤砂糖),各自烤制熟,再翻拌水冲服用。
紅豆、红米note、大枣全是富含铁食物,常吃这几种食材能防止贫血,合理补血补气。核桃仁和赤砂糖,有画龙点晴之迹,5种食物配搭在一起便是补气补血的好食材。每日坚持不懈服用一碗,2周可以给你手指头再次长出月牙形。红豆红米核桃粉特别是在合适生理期前后左右女士,及其产后补气血的女士,常吃脸色更白里透红。
