家常食用的糖醋鱼怎么做好吃
糖醋鱼是我们家常非常喜欢做的菜肴，制作糖醋鱼**黄河鲤鱼，也可以用草鱼、罗非鱼、鳜鱼等。鱼的大小要求在1000克左右的*好，这样大小的鱼肉质*为细嫩鲜美。调味方面要大酸大甜，调味料要足量，这样调出的汤汁味道才鲜美明晰。
鲤鱼的营养价值非常高，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热**等功效，鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食**果。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以**动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。
糖醋鱼
食材主料：黄河鲤鱼1500g。辅料：番茄酱2大勺、盐3/2小勺、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、白酒1小勺、料酒1小勺、胡椒粉1/2小勺、陈醋2大勺、白糖3大勺、味精1/4小勺、干淀粉50g。
步骤：
1.所有材料准备好。鲤鱼去鳞、鳃和内脏，清洗干净。鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨向前切1厘米,使鱼肉翻起。
2.先用白酒涂抹在鱼身上，再用1/2茶匙的盐和1/4茶匙的胡椒粉拌匀后涂抹在鱼肉上，内外都要抹匀，腌制10分钟。
3.干淀粉放入碗中加入适量的水调成淀粉糊。把淀粉糊充分搅匀后淋在鱼身上，用手抹匀。葱姜蒜切小粒。锅内放入足量的油，油烧至7成热左右。
4.手提着鱼尾在锅上面，用勺在鱼身上浇淋热油，使打好花刀的鱼肉外翻定型。然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油，中火炸至鱼皮变酥。
5.捞出炸好的鲤鱼放入鱼盘中。锅内留底油，爆香葱姜蒜粒。再放入番茄酱略炒。锅内加入适量的水，再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开。
6.淋入适量水淀粉炒匀。再放入1汤匙的熟油。直到锅内芡汁明亮均匀。把芡汁浇到炸好的鲤鱼上面即可。
喜欢糖醋口味菜肴的朋友，可以选购新鲜的黄河鲤鱼，在假日里，做给孩子和老人吃，还可以在家庭聚会的时候露一手。鲤鱼是淡水鱼里面品种比较好的一种鱼类，含有丰富的蛋白质，还有钾、钠、磷、钙、碘等。糖醋鱼非常适合腹泻、小儿黄疸患者食用，老年人吃糖醋鱼可以防止动脉硬化、冠心病，延年益寿，产妇喝糖醋鱼可以下奶，常吃糖醋鱼对人体健康有非常多的好处。
