俗话说:十人九湿,而红豆薏米粉有许多功效,其中*明显的功效是去除我们身体内的湿气,所以很多人喜欢喝红豆薏米粉。然而,单纯喝红豆薏米粉味道很单一,如果这时加入别的食材,能提高口感。
红豆薏米粉可以加的食材很多,比如可以选择在红豆薏米粉中加一些红枣。红豆薏米粉中富含多种维生素和矿物质,而红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,加一些红枣不仅可以提高营养价值,还可以增添更多口感。
除此之外,还可以在红豆薏米粉中加入芡实,能够达到双倍祛湿的目的。红豆薏米粉本身就是祛湿的,而芡实味甘涩,性平,可以在补脾肾的同时兼具祛湿,还能健脾养胃,可以说这三者是很好的搭档。
当然,红豆薏米粉中还可以加黑芝麻,能够起到养元补肾的作用。红豆薏米粉具有健脾益胃、利尿消肿的功效,而黑芝麻益精血。这三种营养丰富的食材搭配到一起,可以固本养元,有益身体健康。
其实,红豆薏米粉中可以搭配的食材有很多,像常见的红枣、芡实、黑芝麻等都可以,不过食疗也要根据体质选材,红豆薏米粉配什么喝,要看自己的体质情况,了解身体哪个方面需要调节,再考虑加入什么,尽量不要盲目加别的食材。