如今粥除开被作为早餐,很多人也把粥作为晚餐来吃,如今许多养生药膳上都拥有粥的影子.别以为粥也是用米制成的,可是粥却比白米饭好些消化吸收.今日很大伙说一道粥,它便是冰糖银耳粥.
冰糖银耳粥拥有温肺止嗽,养阴清热,清宁心安神,利上厕所,滋补养生,调五茶,润心肺功能,缓肝火,去虚损等作用.
白木耳功能:强精补肾**,润肺**生津止渴,**化痰清热**,健脾养胃补气血.
百合花功能:温肺止嗽,养阴清热,清宁心安神,利上厕所.
枸杞子功能:坚筋吃苦耐劳,滋补骨筋,能益人,去虚损.
大枣功能:神中养血,滋补养生,润心肺功能调五茶,缓阳血,生体液,悦色调,通九窍,助十二经,和百药.
老冰糖功能:中和助脾,缓肝火润心肺功能,解亲信热膨胀,口口渴,醒酒毒.
原材料:白木耳,莲籽,百合花,枸杞子,大枣,老冰糖
作法:1、白木耳,莲籽,百合花用清小水泡打开.
2、先煮银耳,先火灾烧开,再温火炖.
3、一个半多小时后,放入莲籽,再一半以上钟头,放百合片.
4、炖至银耳粥较为粘稠了,放入枸杞子,大枣,老冰糖,再温火炖一会儿.
5、出锅了,好滋养的冰糖银耳粥啊.一次能够炖多一些,用盖上的茶碗盛好放入电冰箱,能够当冷冻银耳粥喝,还可以再加温喝.
以上便是为大伙儿详细介绍的冰糖银耳粥的作法.冰糖银耳粥大家平常多喝对人体是很好的.尤其是上边也详细介绍了冰糖银耳粥各种各样食物对身体的益处.相对而言女士多食冰糖银耳粥对人体及其皮肤全是非常好.
