在适当的状况下，枸杞子泡水喝是不容**易上火的，过多食用就可能大会上火。
枸杞味甘、性温，具备补阴补血补气，益肾清目等功效。常喝枸杞水，可以滋补养生肝肺，提高人的免疫能力。可是一切东西都务必适当，枸杞子泡水服用过多除开可能会造成容易上火之外，也是有可能给人体产生别的的负面信息影响。
造成性子变的狂躁
枸杞子泡水服食过多会造成容易上火，因而也便会变的情绪不稳定，情绪不稳定。并且心态长期性不太好也会对肝有危害。
造成失眠
临睡前使用过多的枸杞子会使人的大脑处在一种烦躁不安的情况，从而造成失眠。
腹泻
胃肠不好的人服食过多的枸杞可能会造成腹痛腹泻等情况。
尽管枸杞子具备很高的营养成分，可是也不可以过多服用。一般来说，成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合，假如想到到医治的实际效果，每日*美味30克上下。
吃啥东西要是超出一定量，全是不太好的。因此枸杞子要是每日控制使用量就不容**易上火的。一般状况下每日8-16颗就可以了。内火旺的身体素质相对的减掉一些。过多的服食易上火的。枸杞子是食品药品两用品，合适长期性的服食。能做到补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴，**润肺，益寿延年这些的作用，如相互配合菊花泡水喝，功效更优。
*合适吃枸杞子泡水的是体质虚寒、抵抗力差的人，但一定要长期性坚持不懈服用才可以奏效。
另外肾气虚、动脉硬化及其慢性肝炎的人也一样可用。
