箩卜蛏子汤的作法详尽流程
1.将竹蛏清洗,放进盐水中泡约2钟头,放入开水锅中略烫一下,捞起来,取下蛏子肉。
2.把箩卜削掉表皮,切成细丝,放入开水锅中略烫去涩味,捞起来,沥净水份。葱清洗切条。姜片清洗切成片。大蒜瓣剁碎花。
3.净锅置火上,放进猪板油烧开,放入葱段、生姜片煸锅,倒进酸菜鱼火锅,添加米酒、食盐烧开,放进蛏子肉、萝卜条、鸡精再烧开,拣去葱、姜,盛入汤碗内,撒上蒜花、白胡椒粉即成。
箩卜蛏子汤的作法小提示
制做秘诀:
竹蛏一定要清清洗,入锅后起锅要快。
健康提示:
此菜带有蛋白、钙、铁、维他命,营养丰富,有滋补养生养血、健脾和胃、润肠通便等作用。
蛏肉美味可口,营养丰富,经测量,每豪克新鲜猪肉,含蛋白7.2克,人体脂肪1.2克,碳水化合物化合物2.4克,糖3克,钙133mg,磷114mg,铁227mg,发热量200千焦。竹蛏也有一定的药业功效,具备滋阴养血的作用。蛏肉甘、咸寒,用以生完孩子阴虚内热、躁热痢疾,壳可用以**胃病,咽喉肿痛。
*需要留意的便是用竹蛏在熬汤的情况下,一定不可以放一些性凉的食材,由于竹蛏自身便是归属于性凉的,假如再放一些性凉的食材下来非常容易便会导致胃寒,在吃的情况下尽可能配一些性温的食材,例如牛羊肉等,那样才会吃的又身心健康又美味可口。