绿豆薏米红豆糖水绿豆薏米红豆糖水原材料:绿豆，薏仁米，老冰糖
2.以后添加冷水绿豆,薏仁米.老冰糖放入锅中等到绿豆烂才行。
3.还可以熬出一碗口味淡的粥,没放老冰糖。
小技巧:作用：退热，去湿气，健脾胃
薏仁米，甘、淡，生寒.归脾、胃、肺经，淡渗清热利湿，生寒清热**，以清泻寒湿主导，兼具健脾胃之功，适合脾虚湿热，湿浊押注，及肺痈等.
用以熬粥，关键的作用是清泻寒湿.还可以添加赤小豆，提高利湿的作用，协助您安度这一酷热又湿冷的“夏时”.薏米红豆百合花甜水介绍:这但是一款多种多样作用的甜水呢，能够美白皮肤、能够降火、能够有利排尿。一箭三雕~~~原材料:赤小豆，薏仁米，百合花，老冰糖
2.做一锅水，待水开以后放赤小豆，再度沸腾以后放薏仁米和百合花，水再度烧开转文火就煮就可以了。如果图方便，能够把原材料一股脑装进去，全部原材料都熟透就可以了。
3.热吃、凉吃都非常好的，加些老冰糖、或是桂花糖味儿都很好啊！
花生仁薏米仁芋圆糖水介绍:父亲节，一款甜美粘稠的红豆糖水送至了母亲的手边。端着红豆糖水，母亲的手一些发抖，眼圈一些潮湿，“闺女确实长大以后~”母亲的微笑让这碗红豆糖水越来越更甜、更甜……原材料:大芋头100g，小麦面粉100g，白糖10g，薏米仁30g，生花生米50g，老冰糖25g
将薏米仁和生花生米清洗，用冷水侵泡6钟头以上，备用。
大芋头清洗，切成片放进炒锅中煮熟，取下碾成糊状，放进白糖翻拌，再将小麦面粉倒进芋泥中揉至成山芋面糊，搓发展条形再切割成1cm的小傅，预留。
将花生仁和薏米仁放进锅中，添加适量的冷水用文火先煲煮三十分钟，添加老冰糖，以后放进黑凉粉丁一同烧煮至原材料完善就可以。薏仁米银耳汤薏仁米银耳汤介绍:夏日炎炎总觉得心浮气躁、食欲不佳，薏仁米银耳汤底具备去水肿、利胃肠、清热**润肺的作用，给你过一个清润的夏季。原材料:薏仁米，银耳，山药，云苓，大枣，小枣，猪瘦肉约500克
1、先将汤底清洗用清小水泡约30-60分钟
2、选择新鮮猪瘦肉约500克，清洗放进锅内，加冷水至淹盖猪瘦肉，用火灾煲至水开后约1.5分鐘，歇火将猪瘦肉捞出。
3、随后将侵泡过的汤底与猪瘦肉一同放进火锅内，用火灾煲30分钟。
4、再改成文火煲1-2小时后，依据每个人爱好放盐调料就可以享受清热**润肺的薏仁米银耳汤了。
薏仁米银耳汤采用的是不去油的原材料，采用植物油脂成分不太高的猪瘦肉煲出去的汤会美味可口哦！护肤红豆糖水护肤红豆糖水原材料:莲籽8颗百合花1颗薏仁米50克玉竹15克山药15克高丽参15克枸杞子20粒老冰糖少量
2）将清洗的原材料倒进锅中，添加水火灾烧开后，转文火再次煮30分钟，随后放进清洗的百合花，5分鐘后加入老冰糖，待老冰糖溶化后就可以，制冷后放进电冰箱冰饮后服用口味更强。
小技巧:**薏仁米在商场的谷物区有销售，除开煲这个红豆糖水，平常用薏仁米和稻米以1：1的占比熬粥，连吃一周，还能够医治脸部的脸上痘痘哦。建议孕妇不必服用薏仁米。
**玉竹，山药，高丽参都能够在中药店购到，但不建议一次放进过多的量，特别是在这些讨厌中药材味儿的人，要为自己一个由浅入深的融入全过程。
