将娃娃菜洗净,从中间剖开,切成均匀的长条,洗净放入盘中。放入盘中后,放入味达美、盐、味精即可。将干辣椒皮放入油锅中,炸好辣椒皮之后,趁热泼到娃娃菜上即可。油热好再放入辣椒皮。另一种做法:材料:娃娃菜、海米、红尖椒、小葱、精盐、植物油、味极鲜酱油、陈醋。娃娃菜洗净挖掉根部后竖切成条、红尖椒去籽切丝,小葱切末。海米泡好后切碎。锅里倒入油,油热后放入海米、小葱末、海米碎炒香。调入精盐,关火。倒入一汤匙味极鲜酱油少许陈醋,拌匀成味汁。把炒好的汤汁浇在娃娃菜上,拌匀。
做法三:将娃娃菜洗净,从中间剖开,切成均匀的长条.大葱、鲜红辣椒洗净切丝。锅内加水烧开,加少许精盐、几滴植物油。再将娃娃菜放到开水里烫熟捞出沥水后摆放到盘子里,上面放上葱和红辣椒丝,再倒上适量味达美(酱油)。锅内放适量植物油烧热后将油泼在烫熟的娃娃菜上后,再将味达美(酱油)从盘子里倒入锅中将汁沸熟再均匀倒在娃娃菜上即可。
有关油淋娃娃菜的做法就介绍完了。这里再说一下吃娃娃菜的好处。如果体质比较虚弱的人,时常吃一点娃娃菜,能够让身体抵抗能力得到提高,能有效地预防感冒。另外吃娃娃菜还可以解渴利尿,如果平时本来喝水就比较少了,不妨在饮食当中多吃一点娃娃菜,这样能够很好地补充水分。