在烹饪上面,香菇和土豆是比较搭配的两种食材,香菇炒土豆片虽说是素菜,但是味道也是不差的。香菇中含有丰富的氨基酸和纤维素,而土豆中带有足够的热量,两者对人体都是有很多好处的。
食材明细
香菇,土豆,洋葱,青椒,料酒,植物油,花椒粉,盐,蚝油,姜。
步骤
1.准备所有食材,香菇洗净过水氽烫,土豆去皮
2.土豆切片
3.香菇切两半
4.洋葱、青椒切丁
5.锅加油烧热
6.中火下入土豆片,至土豆片变透明
7.加花椒粉、糖、生抽烹料酒
8.下入洋葱、青椒丁翻炒断生
9.下入香菇
10加盐、蚝油调味出锅
功效
1.此菜具有补血安神的功效。
2.香菇健脾补虚,去痘**。
3.香菇种类较多,土菌(杜草)有毒,不可食用。