胡萝卜土豆汤做法:
原材料
主要材料:马铃薯(黄皮肤)320克,胡萝卜320克,西红柿320克,花菜160克,圆葱(白皮)80克,辣椒80克,
调味品:姜4克,白胡椒粉2克,盐4克
作法
1.马铃薯和胡萝卜均削皮,清洗造粒;
2.圆葱去衣,清洗,切条;
3.西红柿清洗,切件削皮;
4.椰菜(花菜)清洗,切条;
5.姜削皮,清洗,拍松;
6.辣椒清洗,开边去粒,切粗条;
7.烧热锅,油热爆香姜,再下洋葱炒香,随后学会放下椰菜炒软,铲起;
8.水适当煲开,学会放下马铃薯、胡萝卜、西红柿、椰菜、圆葱,温火煲开,加白胡椒粉及盐调料,就可以盛碗上菜。
小技巧
健康提示:
此汤具备清肠排毒、除菌降血脂的功效,营养丰富。
食物相克:
胡萝卜:服食山参、高丽参时不必同吃萝卜,以防药力反过来,起不上滋补功效。
西红柿:番茄忌与石榴同食。
在对胡萝卜土豆汤做法了解后,制做胡萝卜土豆汤的情况下,需要留意对它制做時间一定要把握好,制做胡萝卜土豆汤時间过短得话,制做出去的胡萝卜土豆汤味儿不容易非常好,并且马铃薯制做時间不可以过短,不然半世的吃,对人体会出现影响。