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胡萝卜土豆汤(胡萝卜土豆汤的做法)

来源:好招商食品网 休闲食品百科   |  2022-02-23

胡萝卜土豆汤做法:

原材料

主要材料:马铃薯(黄皮肤)320克,胡萝卜320克,西红柿320克,花菜160克,圆葱(白皮)80克,辣椒80克,

调味品:姜4克,白胡椒粉2克,盐4克

作法

1.马铃薯和胡萝卜均削皮,清洗造粒;

2.圆葱去衣,清洗,切条;

3.西红柿清洗,切件削皮;

4.椰菜(花菜)清洗,切条;

5.姜削皮,清洗,拍松;

6.辣椒清洗,开边去粒,切粗条;

7.烧热锅,油热爆香姜,再下洋葱炒香,随后学会放下椰菜炒软,铲起;

8.水适当煲开,学会放下马铃薯、胡萝卜、西红柿、椰菜、圆葱,温火煲开,加白胡椒粉及盐调料,就可以盛碗上菜。

小技巧

健康提示:

此汤具备清肠排毒、除菌降血脂的功效,营养丰富。

食物相克:

胡萝卜:服食山参、高丽参时不必同吃萝卜,以防药力反过来,起不上滋补功效。

西红柿:番茄忌与石榴同食。

在对胡萝卜土豆汤做法了解后,制做胡萝卜土豆汤的情况下,需要留意对它制做時间一定要把握好,制做胡萝卜土豆汤時间过短得话,制做出去的胡萝卜土豆汤味儿不容易非常好,并且马铃薯制做時间不可以过短,不然半世的吃,对人体会出现影响。


TAGS:胡萝卜 土豆 做法
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