一：镇定安神助眠
西班牙科技人员研究发现，牛乳往往具备镇定安神助眠功效是由于带有一种能**神经兴奋的成份。阿瓦洛内建议，如果你心神不安的情况下，何不去喝一大杯牛乳安安神助眠。临睡前喝一杯牛奶可有助于睡眠。
二：抑止肿瘤
牛乳和乳制品奶酪中带有一种CLA的物质，能合理毁坏人体内有致癌物质风险的氧自由基，并能快速和细胞质融合，使体细胞处在防御力制癌物质入侵的情况，进而具有**功效。并且牛乳中常含的钙能在人体肠道内合理毁坏致癌物，使其溶解改变成非致癌物，并排出来身体之外。牛乳中常含的维生素D、维生素b22、维他命D等对胃癌和结肠癌都是有一定的防止功效。
三：推动少年儿童的发展生长发育
草莓苗带有丰富多彩的维他命和矿物，每豪克含维他命C达到80mg，远远地高过苹果和梨；还带有葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、胡罗卜素、维生素b2等。这种营养元素对少年儿童的成长发育有非常好的推动作用，对老人的身心健康亦很有利。
好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，牛乳是能够和草莓苗一起吃的，假如您的胃肠并不是非常好，能够在每顿饭餐前吃几个草莓苗，那样坚持到底状况便会改进的，但是自身就归属于虚寒体质的人就不宜吃草莓了，要不然会造成健康状况更差。
