鲜虾、扇贝柱放冷水中20分钟解冻,清洗后,鲜虾去虾肠再切段儿,扇贝柱一分为二;葱切条;豆角摘好清洗滚刀块;生鸡蛋粉碎,拌入白米饭,翻拌后,备用
鲜虾、海蛎子里放木薯淀粉和盐,抓匀后,放宽水里焯一下,捞起来
开枪,热炒菜锅,下油,油烧后,放葱段煸炒
倒进豆角煸炒,炒1-2分鐘,一定要炒过
放进鲜虾和海蛎子,煸炒,加盐
放进拌好生鸡蛋的白米饭,调文火煸炒
炒过后,熄火,进行
作法二
1.海蛎子鲜虾清除干净放姜片,米酒腌制;
2.生鸡蛋打撒,加适当盐,按1:1的占比和温水调均匀;
3.水豆腐切割成一小块铺入烤碗,倒进鸡蛋液;
4.炒锅水烧开后,各自放进鸡蛋液水豆腐和海蛎子鲜虾,蒸10分钟;
5.蒸的情况下将xx乳酪刨成丝;
6.把煮熟的海蛎子,鲜虾铺在水豆腐上,再铺平培根肉和xx乳酪,加热电烤箱,200度,中高层10分钟。
海蛎子鲜虾焗水豆腐与蒜末粉丝蒸扇贝对比,味儿都类似,可是营养成分更加丰富多彩。这主要是因为水豆腐的蛋白质含量丰富多彩,并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质,不但带有身体必不可少的碳水化合物,并且占比也贴近身体需要,营养成分较高。
以上便是我们现阶段家中中长款做的虾米皮海蛎子的制做方法,期待小伙伴们根据掌握后能够给亲人产生那般福气
另外在制做的情况下别忘记安全性应用灶具。