能够每天喝，可是每日要是喝一杯（250Ml--300ml），这一量人体是能够每日接纳的，*好是再天赋加点小米一起喝，可以清热祛湿，散血消肿。
由于紅豆和薏米仁便是很排水管道的，薏米仁经常作为中药材呢。这二种东西是瘦小腿必需。
此外紅豆和薏米仁一起吃去黄美白非常好哦。
假如每日都喝点烦了，还能够把他们各自和别的食物（小米，绿豆，大枣，莲籽等）一起吃，绿豆的利湿作用也超棒的。
薏米红豆粥的作用
薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹、利胃肠、去水肿、健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。
