简易的制做流程让许多的人都是变成一个大厨师，*先把长茄子切割成条形，随后用微波炉加热，把四季豆打进发粘掉色，这个时候四季豆就早已熟的差不多了，随后沥干水份，随后把朝天椒切割成了，随后把葱段大蒜也准备好，骤起锅的情况下将葱段大蒜进行爆香，随后放进朝天椒略炒成香气，随后再把豆瓣酱转成文火。直到炒成酱香气的情况下，就转火灾，把融洽煸炒匀称后就可以熄火，随后放进一些调味品，再添加点香莱装点就可以吃完，那样简易的一个减肥瘦身节子就制成了。
每一道菜的做法全是十分的简易的，而大家在日常生活中要更强的掌握这种茄子的做法，减肥瘦身和特色美食都能够存有，也是我们都要想的，实际上在大伙儿的日常生活许多的减肥瘦身的方法也更可能会影响我们自身，而大家在日常生活中针对这种减肥瘦身的状况要了解到的。靴子减肥瘦身也是我们在日常生活中要非常好的去了解了，并且在日常生活中那样的一个减肥瘦身的方法，也更是我们要细心的高度重视到的，大伙儿在这里身旁要掌握这种减肥瘦身的內容，在这里日常生活要对这种减肥瘦身有更大的一个高度重视，坚信在大伙儿的日常生活一些减肥瘦身的问题也更可能会给我们产生大量的影响的。
美味可口又身心健康的四季豆就是这样搞好了，大伙儿在日常生活中能够一起去试着一下。
