弱碱性的食物也比较多，关键存有蔬菜水果和豆类食品里边，例如紅豆、箩卜、甘蓝菜、水豆腐、苹果、圆葱都归属于弱碱性的食物。此外一些中碱性的食物也比较多，较为普遍的有西兰花、草莓苗、桔子、西红柿、黄豆、萝卜条、胡萝卜、香蕉苹果、方瓜、青柠檬这些。
平常多吃一些碱性的食物，对人体有非常好的调养健康保健的功效，*先可以保持身体的酸碱，防止人体出現酸碱性的身体素质，酸性体质对人体的伤害十分的大，会导致免疫力低下，假如時间太长，就非常容易引起病症的出現。
多吃一些碱性的食物，在防止心血管疾病层面的功效比较好，可以推动人体的血液循环系统，有利于血管渗透性，可以合理的防止心血管疾病，此外还具备非常好的预防肝癌出現代谢性酸中毒的状况，在缓解痛风层面的主要表现也比较好，可以防止尿**结晶，慢慢堆积，可以加快飘零物质的新陈代谢。
以上简易的了解了弱碱性的食物有哪些，平常日常生活之中多吃一些带有碱性的食物，有利于人体的身心健康，在防止心血管疾病，预防痛风、缓解疲劳等层面都是有非常好的功效，此外要掌握的是，碱性食品并并不是以口味来开展分辨的，较为普遍的便是青柠檬，尽管是酸的，但青柠檬是碱性的食物。
