柠檬片的功效与作用
柠檬片可以达到美白皮肤效果，它里面所含有的维生素含量很高，是一种很好的美容养颜食物，能够预防皮肤色素沉着，让皮肤变得更加白皙细腻，柠檬片还可以达到预**疗心血管疾病作用，把柠檬片泡一些水来喝，心血管方面的疾病出现的几率就能降低，可以促进血液凝固，辅助**心肌梗死以及高血压的效果也非常不错。
预**疗肾结石，用柠檬片泡一些水来喝，能够**钙盐结晶，肾结石形成就会受到阻碍，也可以让慢性肾结石患者的结石变得比较少，经常喝一些柠檬片泡的水还可以让尿液里面的柠檬酸酯水平提高，柠檬片可以提高身体的免疫力，里面含有非常丰富的维生素c，经常喝一些柠檬片泡的水就可以让感冒恢复的速度变得更快，不需要吃药就能够很快痊愈，还可以达到提高食欲而生津止渴效果。
柠檬片还可以达到去痰作用，比起柑橘，橙子的效果还要好一些，可以把柠檬片加入适量的温开水和盐冲泡，能够让痰液顺利的排出，也可以让咽喉疼痛的症状减轻。
柠檬片的营养价值
柠檬片里面含有非常丰富的维生素c，维生素b2，维生素b1，铁元素，磷元素，钙质以及糖分，而且它里面还含有非常丰富的黄*类物质，柠檬酸挥发油，是一种温性无毒的水果，可以达到止渴生津效果，而且还可以达到止痛健胃作用。
柠檬片的吃法
梅子柠檬片，准备一个新鲜的柠檬，准备一些砂糖，一些梅粉，盐，柠檬清洗干净以后把头尾去除，然后再切成薄片，柠檬上面撒一些盐，放到冰箱里面冷藏一个晚上，这样就能够把酸涩的水去除，再加入适量的糖以及梅粉搅拌均匀，准备一个干净的容器以及大塑胶袋，柠檬片装起来放进冰箱里面冷藏腌制一个礼拜，每一天都应该翻一次，然后再把柠檬片放在烤盘上面，烤箱预热烘烤三个小时就可以了，一定要放在密封罐里面保存，要吃的时候就可以拿出来吃。
香煎黄鱼配柠檬片，准备一些煎鱼粉，两条黄鱼，适量柠檬片，少许生菜，黄鱼清洗干净，然后再用厨房纸把外面的皮以及内里擦干净，再把柠檬切成片状食用，把黄鱼擦干净放在盘子里面，两面都抹上一些煎鱼粉，涂抹均匀以后就可以准备下锅，油烧热以后把黄鱼放进锅里面，然后慢慢的用中小火煎到两面金黄，煎到酥脆后就会变得非常鲜美，吃起来香气十足，然后再挤上一些柠檬汁，这样吃起来味道可以更好。
桂花酿柠檬片，准备一些桂花酿，两个柠檬，把柠檬用盐好好的拖洗干净，然后再擦干，一定要注意砧板容器上面一点水都不能有，把柠檬切片放到容器里面，加入一些桂花酿，然后放进冰箱里面，大概一个礼拜就可以吃了，拿出来以后泡水喝，可以达到消暑作用。
柠檬片的宜*人群
柠檬片里面含有的营养物质非常多，但并不是所有的人群都可以吃，有胃溃疡的人就不要吃柠檬片，胃酸分泌过多的患者也不能吃柠檬片，里面含有很多钙质，但是胃酸分泌过多的人就没有办法很好的吸收这种物质，而且还容易让胃酸分泌变得更多。
糖尿病患者不能吃柠檬片，因为柠檬片里面的糖分含量也是比较多的，有糖尿病问题的人含糖的食物就需要避免，如果糖分摄入太多，就会让病情变得更加严重，孕妇*好不要吃柠檬片，女性在怀孕期间需要注意正确饮食，如果吃柠檬片就会对身体健康造成危害，特别是空腹的时候不能吃。
柠檬片不能和什么一起吃
柠檬片不能和山楂，牛奶搭配在一起吃，会让胃肠的消化功能受到影响，不能和橘子搭配在一起吃，会影响到消化道，会导致消化道溃疡出现。不能和山楂搭配在一起吃，会影响到蛋白质的吸收，不能和胡萝卜搭配在一起吃，会破坏掉维生素c的作用。
吃柠檬片的好处
柠檬片的好处是非常多的，能够达到抵**症作用，把癌细胞杀死，需要准备几片柠檬片，放在杯子里面，再加入适量的热水，每天喝一些热的柠檬片泡的水就可以调理身体，让身体更加健康，柠檬片还可以达到预防感冒作用，药用价值比较高，对身体也非常有好处，能够让组织细胞生成变得更好，还可以让血液循环速度变得更快，让抵**症，造血功能变得更好，还可以消除身体疲劳，延缓衰老，让皮肤变得更加有弹性。
排毒美容养颜，用柠檬片泡一些水来喝，还可以把身体里面的有害物质及时的排出，能够达到清肠排除**以及美白皮肤作用，里面含有很多维生素，可以起到很好的消除色素沉着作用。
柠檬片还可以起到改善骨质疏松作用，能够提高身体对钙质的吸收，让身体骨密度增强，还可以预防骨质疏松问题出现。
食用柠檬片的注意事项
一般的人群都是可以吃柠檬片的，特别是消化不好缺少维生素c的人群，就应该适当的吃一些，但是柠檬片一定不能一次性吃太多，也不要喝太多柠檬片泡的水，空腹的时候不能吃，胃酸分泌过多有胃溃疡问题的人或者有糖尿病问题的患者*好不要吃柠檬片。
柠檬片是一种感光食物，所以白天*好不要吃，否则就容易让皮肤变黑，还容易导致皮肤炎症出现。柠檬片一定要在切好以后尽快食用，这样才能避免营养流失，冲泡柠檬水的时候水温一定不能过高，应该控制在六十度左右，不然里面所含有的维生素c就会被破坏掉。
上面给大家介绍的就是柠檬片的功效与作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柠檬片里面所含有的营养物质非常丰富，可以达到美白皮肤以及辅助**疾病作用，还可以抵**症，是一种营养价值非常高的食物，大家在生活中就可以适当的吃一些柠檬片，或者用柠檬片泡一些水来喝，可以让身体变得更加健康。
