功能饮料能提神吗，详细了解有必要

功能饮料是现在市场上比较受欢迎的一种饮料饮品，尤其受年轻消费者的喜爱，因为功能饮料在口感独特的基础上，还具备很多功效，能够满足当下消费者的需求，而且据说功能饮料可以提神，那么功能饮料能提神吗?

功能性饮料介绍：

功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。而且能够促进人体新陈代谢，吸收并分解糖分，迅速补充大量人体所需能量物质，并调节神经系统功能，从而起到提神醒脑、补充体力和抗疲劳的作用。

功能性饮料注意事项：

虽说饮用功能饮料能够充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量，但这并不意味着可以大量饮用功能饮料，因为功能饮料的咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

从上面的介绍中我们可以知道，功能饮料的确具有提神的功效，因为其含有赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等营养物质，所以具有提神醒脑、补充体力和抗疲劳的作用，但功能饮料虽好，却不适合大量饮用，容易透支体能。