第1步地瓜鸡脯肉：二种食材分离吃对我们的人体有非常大的益处，可是一起吃会导致腹痛的觉得。
第2步地瓜燕麦片：会导致胃痉挛、腹胀的状况，给我们的人体导致一定的压力。
第3步地瓜苞米：这二种食材全是很有营养成分的食材，可是一起吃会导致腹胀，对我们的人体导致一定的压力。
第4步地瓜柿子饼：会导致胃溃疡的病症，给我们的人体导致一定的压力，对身心健康十分不好。
第5步地瓜香蕉苹果：会造成人体的不适感，给人体产生痛楚。
第6步地瓜番茄：会容易得到结石、造成腹泻。
第7步地瓜生鸡蛋：会导致不消化，造成肚子痛，导致便秘的状况。
第8步地瓜番茄：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
第9步地瓜鸡蛋黄：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
第10步地瓜柿子饼：会导致腹胀的状况。
第11步地瓜海螃蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
第12步地瓜鸡腿：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
第13步地瓜大闸蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
第14步地瓜鸡胸脯肉：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
第15步地瓜螃蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
第16步地瓜土鸡：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
第1步地瓜鸡排：可补充我们身体所需要的膳食纤维素，对我们的人体是很有益处的。
第2步地瓜莲籽：能够具有促进消化的作用。
第3步地瓜稻米：能够健脾开胃，对我们的胃是很有益处的。
第4步地瓜牛乳：可清脑养肝，这些方面有问题的人能够经常将这二种配搭在一起来吃。
第5步地瓜猪排骨：这二种食材一起吃针对我们的人体而言是有很丰富多彩的营养成分的。
第6步地瓜黑米：能够做到健康瘦身的作用。
第7步地瓜莴笋：有利于我们减少血压。
第8步地瓜猪小排：提升我们人体对营养元素的消化吸收。
第9步地瓜莲籽：合适习惯性便秘和慢性肝炎病人，对这二种病人的身心健康是十分有益的。
第10步地瓜豆面：这二种食材上都带有丰富多彩的蛋白，能够使我们的人体补充到丰富多彩的蛋白。
