应对去湿气用紅豆好還是红小豆好这一问题,其回应为真实有去湿气功效的是红小豆。
中医学里的紅豆指的是红小豆,紅豆养神,红小豆去湿气;从样子上看,紅豆较为圆,红小豆是长细的。
并且单一的红小豆去湿气实际效果并不显著,要配搭薏米仁、马齿笕、伏苓、槐米、绿茶叶、淡竹叶等成份一起,俗称称为马齿笕薏仁茶。
作法:先把薏米仁炒成变黄,以后和伏苓、红小豆一起侵泡1钟头上下,放水烧开后再加上淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶,用低火煮一小时后放温就可以喝过。自然不愿那么不便,目前市面上也是有制成品的袋泡马齿笕薏仁茶,去湿气实际效果也是一样的。建议早中晚食用,若体内湿气偏重时,可适度提升食用频次。
1.消除水肿
红小豆有清热利湿消肿的功效。能够减轻身体消化吸收力不够造成的腿肿、手肿。此外红小豆针对心脏性、肾脏功能性水肿,脚气病水肿,肝硬化腹水等病症也是有輔助医治的功效。
2.祛毒放脓
红小豆色调猩红,入心经络,可以协助补心、清心火。一般人心火旺盛的情况下非常容易生疮长泡,服用红小豆可以协助清心火,退热毒,解决疮毒囊肿。
3.降血压降血脂
红小豆具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值的功效,能协助高血压患者平稳血压,并使毛细血管扩大,血粘度减少,血循环改进,对心脑血管病有非常好的维护功效。
4.润肠润便
红小豆中带有较多的纤维材料,化学纤维在人体肠道中吸湿澎涨,提升排泄物容积,能推动肠道蠕动,具有促进消化,预防便秘的功效。
5.催奶
红小豆含有叶酸片,合适生完孩子分泌乳汁较少的孕妇服用,能够具有催奶功效。并且在备孕期间服用红小豆,还可以具有合理防止胎宝宝神经管缺陷的功效。
6.健脾胃利胃
红小豆熬粥食之,有健脾养胃、利水液的功效。凡脾虚不运、肝腹水撑胀、小便不畅、黄疸、泻痢者,皆可食之。
7.提高免疫力
红小豆中带有的丰富多彩的蛋白、维他命及其别的营养元素,可以合理提高人体的免疫能力,提升抵抗病症的工作能力。