菜肴特点编写
用以冬天养胃散寒，料汁美味爽口。
2作法编写
1原材料
新鮮的香菇2，3两，冲洗干净后掰成小条;一个鸡蛋打匀预留
2提前准备
锅烧热，添加小量油，把撕好的菌类倒进锅中，添加小量盐炒一两分钟
3实际操作
添加两，三工作水，煮沸，尝一下汤的咸味，不足就加进适合
4*终
把做好的生鸡蛋倒进锅中，稍等一会等生鸡蛋成型后，搅拌一下，放进葱段，加一点点鸡精，起锅。
3营养成分编写
清热去火，用以冬天养胃散寒，料汁美味爽口。
数据信息显示信息：假如大家每顿饭用100克菌类替代蛋炒饭这类的正餐，而且坚持不懈一年，即使膳食结构不做一切变化，能够少摄取1.8万卡路里的发热量，等于两公斤人体脂肪。要了解，减掉两公斤休重不会太难，但要减去两公斤人体脂肪，可能需要你一直在健身会所勤学苦练几个月。
作用
⒈提**体免疫能力：菌类的成分可提高T淋巴细胞作用，进而提**体抵挡各种各样病症的免疫能力
⒉止痛、镇定：墨西哥某科学研究从菌类中获取到一种物质具备止痛、镇定的作用，听说其止痛实际效果可替代镇静剂
⒊化痰**：菌类萃取液用临床实验，发觉其有显著的镇咳、稀**化痰液的功效
⒋润肠身体排***类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素，可维持肠内水分平衡，还可消化吸收剩下的胆固醇、糖份，将其排出来身体之外，对防止便秘、直肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益
⒌菌类带有破骨细胞，对减少血压有显著实际效果。
上边便是有关蘑菇蛋汤的具体方法，作法還是非常好的，并且口味也是非常好的，我们若是很感兴趣得话何不自身在家里试着着做一下，期待能够协助到大伙儿。
