蜂蜜柚子茶怎么喝( 蜂蜜柚子茶可以多喝吗)

蜂蜜柚子茶可以多喝吗

不建议过多服用。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C、钙、无机盐等多种营养成分，具有理气化痰、抗菌**、美容养颜等多种功效，它虽然没有明显的毒副作用，但是吃任何食物都需适量，服用过多不仅无法起到原有的功效，反而会对身体不利，蜂蜜柚子茶也是一样，因为蜂蜜柚子的药性寒凉，对肠胃有一定的刺激，如果服用过多可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应。

蜂蜜柚子茶喝多了怎么办

1、暂时停喝蜂蜜柚子茶

如果服用过多的蜂蜜柚子茶出现了肠胃不适等反应，建议先停止喝蜂蜜柚子茶，一般情况下，如果症状比较轻微的话，停服蜂蜜柚子茶一段时间后，不适症状会慢慢得到缓解。

2、多喝温热水

喝过多的蜂蜜柚子茶出现了胃肠道不适症状，多是由于蜂蜜柚子茶的寒性引起，建议可以多喝温热水以缓解胃肠道症状，并且还可以促进体内的新陈代谢，帮助蜂蜜柚子茶尽快从体内排出。

3、到医就诊

如果喝过多的蜂蜜柚子茶后，腹痛、便溏等不适症状比较严重，无法自行缓解或者是出现了其他的不适，建议到医院咨询医生，在医生的指导下行补液等对症**。

蜂蜜柚子茶喝多少合适

一次10克左右，一天喝2-3次。

一般建议喝蜂蜜柚子茶一次喝10克左右，一天喝2-3次即可，也可以适当根据自身情况适当增加或减少，但是要注意不宜过多，以免蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，从而引发不适。

蜂蜜柚子茶能长期喝吗

可以的。

蜂蜜柚子茶具有理气化痰、清肺润肺、美容养颜等功效，并且它没有明显的毒副作用，如果注意用量的话，一般是可以长期喝的，并且蜂蜜柚子茶是一种营养价值较高的食品，需要服用较长的一段时间才能有效果。