用于：改善睡眠、生血**、抗脑缺氧、抗疲劳、**止血、清肺**、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于**跌打损伤和烧烫伤。功效：益气**，通脉平喘。主治：用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。红景天可以有改善睡眠的作用，对于**化瘀有好处，还可以起到**疾病的效果，对于烧伤啊或者是烫伤的情况有一定的改善和**的功效、
用法与用量：3-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分药理作用。红景天可以选择泡水喝，每天不要用量太多，以免对身体产生副作用。
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物，尽量避免饮酒。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
红景天的功效和作用，上面都已经给大家介绍了的内容了，红景天的好处有很多的呢，可以有缓解疲劳和压力的作用，对于缓解心情有好处，同时也可以提高体质，当然食用过程中的一些注意事项还是需要大家去了解的哦。红景天功能作用和用法，这些小常识要知道。
