虾米,大家一定都有吃过,虾米的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾米含39.3克,大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。今天我们就来看看虾米可以做什么?虾米的做法大全!
虾米烧冬瓜
食材:
冬瓜300克、虾米100克、少许、姜少许、食盐适量、味精少许、葱植物油适量、细香葱适量。
做法:
1、冬瓜去皮去瓤切条。
2、虾米用清水冲洗干净泡上10分钟。
3、香菜香葱洗净切小段,锅中放少许油爆香葱丝姜丝,放入冬瓜条翻炒均匀。
4、注入一勺清水,略微翻炒放入虾米,焖煮10分钟左右。待到冬瓜煮到透亮,放入香葱段,加少许盐,味精调味即可出锅。
香菇虾米萝卜丸
食材:
萝卜半根,猪肉馅150克,香菇3朵,五香粉1茶匙,薯粉3汤匙,虾米20粒,香芹1棵,鸡粉,盐,麻油适量
做法:
1、香菇、虾米泡软切碎,香芹切碎,萝卜擦丝;
2、上述材料加肉馅、五香粉、薯粉、鸡粉、盐、麻油拌匀,搅至上劲;
3、手沾湿,取适量拌好的材料揉成直径约3厘米的丸子;
4、水开后下锅蒸12分钟就好啦。
以上就是虾米的做法大全,以上所介绍的虾米烧冬瓜,冬瓜有清热化痰,消肿利湿的功效,适合孕晚期水肿的妈妈食用。