草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼的营养价值极高,而且含有丰富的蛋白质,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。*主要的是草鱼是北方常见的淡水鱼,取材很方便。下面为大家介绍红烧草鱼的做法!
食材:
草鱼1条,盐3克,料酒一汤匙,胡椒粉少许,淀粉1汤匙,葱姜蒜适量。
做法:
1.将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切成“#”字,涂上盐稍腌制一会儿,葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝。
2.坐锅点火放入大量油,油至六成热时,将整条鱼放入锅中。
3.定型变微黄后,将鱼块翻身,煎另一面,炸至两面金**捞出沥干油。
4.锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、糖、草鱼、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍焖一会儿,勾薄芡出锅即可。
5.打开锅盖,尝尝咸淡,根据口味加入适量盐,略微收汁儿,关火,出锅
以上就是红烧草鱼的做法介绍,大家在吃红烧草鱼的时候,鱼身如果太大,可切成小块,煎过的鱼腥气能去除掉许多,而且能定型不易散开;,调料可以根据口味增减,喜辣者放一些干辣椒味道也很赞!