兔肉含有丰富的卵磷脂,是青少年大脑和其他**发育不可缺少的物质,有**的功效。对于高血压患者来说,吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且对血管壁有明显的保护作用,故兔肉又叫“保健肉”。五香兔肉是兔肉很好的一种吃法,今天就来给大家分享一下五香兔肉的做法!
食材:
主料:兔腿2个,土豆200g,胡萝卜70g
辅料:油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,醋适量,冰糖适量,花椒适量,辣椒适量,八角适量,桂皮适量,生姜适量,青椒1个
做法:
1.把兔腿洗净切块,放入凉水中加姜片、料酒煮开后去除浮沫捞出。
2.准备花椒、辣椒、八角、桂皮。
3.胡萝卜、土豆、青椒切块。
4.起油锅把兔肉水分炒干,放入花椒等。
5.放料酒。
6.放点醋。
7.放老抽和生抽。
8.放冰糖。
9.放开水,大火煮开后改小火。
10.等兔肉酥烂时放入土豆、胡萝卜。
11.放盐。
12.等土豆基本软绵时放入青椒,再煮一会,收汁出锅即可食用。
以上就是好吃的五香兔肉的做法,大家在吃兔肉的时候要注意:兔肉性偏寒凉,凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。