【荷叶茶】荷叶茶的功效-荷叶茶怎么喝减肥

荷叶茶，又称“荷钱茶”，很多人听说过荷叶茶，也略微知道荷叶茶的减肥功效。但是还有很多人不了解荷叶茶的功效，所以才会有此疑问：“喝荷叶茶真的可以减肥吗?”那么今天就来给大家解决这个疑问。

荷叶茶的功效与作用

1.促进肠道蠕动

排出**荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除**。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿

健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3.富含茶瘦素

提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会**新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

荷叶茶怎么喝减肥

1、*好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人**星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

4、荷叶茶怎么喝才减肥呢?必须是浓茶。**泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除**泡之外，其他的不可能有减肥效果。