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花生不能和什么一起吃,吃花生的注意事项

来源:好招商食品网 饮食百科   |  2022-02-23

花生是常见的一种食物,经常是一些花生可以增加记忆力,有健脑和抗衰老的作用等等,但是在我们日常吃花生也有一些注意事项,像黄瓜就不能和花生一起吃的,关于花生不能和什么一起吃,下面详细介绍下:


花生不能和什么一起吃

1.黄瓜和花生不能一起吃

因为简单易操作,黄瓜和花生米调拌的凉菜作为家庭饭桌上的家常便客。女孩子们喜欢将它当做减肥佐餐,而男士则喜欢将它作为喝酒的小菜。然而,人们不知道的是,这样的搭配是很有误区的。因为它俩在一起反应过后会引起腹泻。

2、不能和螃蟹相伴食用

理由也是同上。

tips:除了黄瓜和螃蟹,当然是寒性的食物的话*好也要避免同时食用。常见有小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。

吃花生的注意事项

1、吃多会上火。吃花生这一类的食物一定要适量,吃多会助热上火。

2、发霉会致癌。发霉了一定要及时处理掉,本身霉变的食物无论是哪种,吃了对身体都有伤害的。

3、吃多了易得肥胖症。吃多了花生容**胖,毕竟花生的含量大多都是油脂。

4、花生并不是每个人都是适合吃的,有些人可能还会对花生过敏,因为花生过敏者危害可是很大的,严重者也会导致休克。


5、因为花生生在土里,所以容易受污染,所以要弄干净。

6、花生米含高油脂,不适宜脾胃较弱的人士如孕妇、小孩,及患有肠炎、痢疾及消化不良的患者食用,否则会引起缓泻作用,减慢康复进程。

7、跌打瘀肿或伤口含脓的病人也不宜多吃花生,会加重病情。

什么人不能吃花生

1、体寒便溏者:花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

2、消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

3、高脂蛋白血症者:花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

4、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

5、想减肥者:花生的热量和脂肪含量都很高,吃100克炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了275克的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

6、糖尿病者:糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),能够产生90千卡的热量。

7、痛风者:痛风是一组*呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应*食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

8、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激*强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。


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