桂圆干又名**、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核**、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。但是，干桂圆吃多了又上火，我们在吃干桂圆的时候每天究竟吃多少*合适呢?
月经期间的女性*好不要吃桂圆，不然吃多了出现大出血的情况。不是吓唬你，就是不来月经也不能吃多了，会“攻火**”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经，建议身体体热的人在夏季不要大量的食用，体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。
现在很多人都会拿桂圆当零食一样在吃，桂圆性温，补益心脾有着养血安神的功效，同时也是一种很补的水果，但就是这种很补人的水果就更容易造成上火的情况发生，如果补的适量必然是对身体有好处的，反之，就会上火了。
对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃!
