鲈鱼的鱼肉十分鲜美清脆,受到了很多人的喜爱,所以鲈鱼成为了大家选择鱼肉的*佳食物之一,而且鲈鱼的营养价值也很高鲈鱼少刺,很适合小朋友和喜欢吃鱼但是不会吃鱼的朋友,并且十分的简单,易学。鲈鱼*常见的吃法就是蒸鲈鱼,那鲈鱼怎么蒸,鲈鱼蒸多久好吃?我们来学习一下!
为了保证鲈鱼的肉质洁白,宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断,倒吊放血,待血污流尽后,放在砧板上,从鱼尾部跟着脊骨逆刀上,剖断胸骨,将鲈鱼分成软、硬两边,取出内脏,洗净血污即可。
在鲈鱼表面每隔一厘米划一刀,切出较浅的切痕(切记不可切断鲈鱼),将料酒和生抽抹在鲈鱼表面,注意要在切痕上抹多些,方便入味。腌制十分钟以后,放入姜丝,蒜少许,便可以蒸了。
鲈鱼不能蒸的时间太长,要等蒸锅里水开冒白气后才能放进去蒸,锅盖密封要好不能漏太多的气,放进鱼后开始算时间,鲈鱼一般大火蒸7分钟就可以了,时间长了鱼会缩小,肉质会变老,鲈鱼表面不要划刀,鲈鱼皮韧劲大,刀口遇高温会绷开导致鱼体变形,鱼腹内放入大段的葱段和姜片便于蒸汽进入,蒸鱼调料可以直接用超市买的蒸鱼豉汁,简单又美味。
简单的蒸法:先把鲈鱼放入锅中清蒸,什么调料都不要放,就光一条鱼,大概蒸十五分钟,看到鱼眼突出来,就可以了,然后切好姜丝和香葱段,在沸水中汆一下,捞起来,用布虑干水份,放在鱼身上,(*重要的东西上场了)用生抽王(超市都有的买,记住一定要生抽,海天生抽的就很好)浇在鱼身上,然后在锅里倒上色拉油,等油热了以后,就浇在鱼身上,就OK了,很简单吧,又方便,试试看吧,就要一个瓶生抽就可以了!