红豆薏米粉是以红豆和薏米为原料制成的混合冲调饮品。平时喝点红豆薏米粉可以祛湿健脾。红豆薏米粉对身体有显著的功效，但不能多吃，下面小编就给大家分享下原因。
红豆薏米粉每天的食用次数不宜过多，大约每天吃1-2次即可。大家可以在早上把红豆薏米粉当早餐吃，因为肠胃经过整夜的消化和吸收后已经没有食物，此时身体极需能量，消化吸收能力也比较好。在这个时候食用红豆薏米粉可以充分吸收其营养成分，祛湿效果更好。
除了早上吃一次红豆薏米粉外，午后三四点也可以吃一次。因为下午工作学习的时间比较长，很多人到了三四点的时候会感觉肚子有些饿，精力也开始疲软，这时吃些含有淀粉和蛋白质的红豆薏米粉，可以快速的补充能量，恢复满满的活力。
一般来说，红豆薏米粉每天吃1-2次就可以了，而且可以选择在早上和下午三四点的时候吃，这两个时间段都是吃红豆薏米粉的好时间。早上吃红豆薏米粉既能补充身体所需营养，又可以祛湿。下午三四点吃红豆薏米粉可以为身体补充能量，恢复满满的活力。
春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以会感到比较的潮湿和闷热，此时的湿气比较重，喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。
一般人都适用，但尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。
