原料:
糯米饭1小碗、鸡蛋1个、火腿2根、榨菜少许、盐、葱花各适量。
做法:
1、鸡蛋打入碗中,用筷子打散。
2、榨菜和火腿切小丁,切的越小越好。
3、锅中放少许油,油热后放葱花爆香。
4、边倒蛋液,边用筷子搅拌,这样做出来的鸡蛋碎块小,会更漂亮。
5、鸡蛋炒碎后,把火腿丁和榨菜丁倒进锅里。
6、翻炒几下,放少许盐调下味,包子馅就做好了。
7、板子上铺一块保鲜膜,取一小块糯米饭放到保鲜膜上。
8、手蘸水,将取出的糯米饭按成圆饼状。
9、中间放上馅,用量约为糯米饼的1/2,馅料放多了不容易被糯米饼包住。
10、将保鲜膜四边兜起来。
11、左右攥紧保鲜膜的收口,右手一边拧,一边用手将米饭往上赶,团成包子形状。
12、打开保鲜膜,糯米小包子就做好了。如果糯米是热的就可以直接吃了。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米升糖指数高,糖尿病人的饮食中应少加入糯米。
鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、失眠烦躁﹑胎动不安等,是扶助正气的常用食品。
一定要用糯米,糯米有一定的粘性,容易成型,用大米容易散开。
炒制馅料的时候可以随意的加入自己的喜欢的蔬菜和肉类,一定要把馅料炒熟。
如果糯米饭是热的,包完就可以直接吃了;要是凉的,上锅热一下就可以吃了。
以上就是糯米包子的做法的有关介绍,是不是真的很简单呢,在大家有空的时候可以试着做一下,简单方便又滋阴养肺,和白面包子比起来另有一番滋味。