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清炖白萝卜汤(清炖白萝卜汤怎么做)

来源:好招商食品网 饮食百科   |  2022-02-23

清炖白萝卜汤怎么做

1.锅中盛入矿泉水至七分满;

2.将白萝卜切滚刀块;

3.生姜一块用刀拍开;

4.将萝卜与生姜一起放入锅中;

5.大火烧开转小火慢炖半小时,去除萝卜之辣气和臊气,炖萝卜至半透明状,生发出淡淡汤香,依各人口感加适量盐和鸡精出锅;

6.盛入碗中,稍点青葱花,亦可根据各人口味点少许胡椒粉。

清炖白萝卜汤的做法

材料:白萝卜1根,生姜一块,盐少许,鸡精少许,青葱少许。

做法:

1、将白萝卜切滚刀块;生姜一块用刀拍开。

2、锅中盛入矿泉水至七分满,将萝卜与生姜一起放入锅中,大火烧开转小火慢炖半小时,炖萝卜至半透明状,依各人口感加适量盐和鸡精出锅。

3、盛入碗中,稍点青葱花即可。

清炖白萝卜汤的功效

1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

清炖白萝卜汤怎么做?以上就是小编为大家整理的清炖白萝卜汤的做法啦,希望能够对大家有所帮助。如果有条件的话可以加排骨,毕竟荤素搭配才是*香的哦。


TAGS:清炖 白萝卜 怎么做
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