1、雪梨的功效
降低血压：梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
润肺**：雪梨确有润肺清燥、**化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣的功效
美容作用：红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
美白祛斑：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老：红枣能够养血安神、滋补脾胃，能够增强体质、延缓衰老；如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪。
3、银耳的功效
**功效：银耳能提高肝脏**能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定**。
美容祛斑：银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织**的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮肤变得细嫩光滑。
减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
主料：梨1个、枣（干）16颗、银耳1朵
调料：冰糖适量、水适量
银耳雪梨红枣汤的做法：
1.银耳去蒂，撕成小朵，用水浸泡2小时，洗净
2.放入电压力锅内，炖粘稠，放切块的梨和洗净去核的红枣，冰糖，压力锅内炖15分钟即可
3.冷了以后放入冰箱冷藏即可
材料：
雪梨1只，银耳3，4朵，枣（我用的若羌枣）6颗，枸杞10-15克
银耳雪梨红枣汤的做法：
1.银耳洗净，冷水发泡2个小时至朵张开，去掉银耳蒂，撕小朵。
2.雪梨切块，大枣，枸杞洗净。
3.将银耳，雪梨，大枣，枸杞一并放入锅中，倒入适量清水，武火烧开，文火慢炖2个小时。
以上就是小编为大家介绍的银耳雪梨红枣汤的功效，以及做法了，想不到银耳雪梨红枣汤还可以美容养颜呢？朋友们是否记住银耳雪梨红枣汤的做法了呢？
