主料
绿豆20克，莲子10克，燕麦10克
辅料
开水或者温开水500毫升，白糖20克
做法
1.五谷豆浆食材选用烘焙熟的干豆子，不用泡煮，直接把配比好的五谷豆浆原料倒进破壁料理机。
2.加开水或者温开水1000-1200毫升左右，白糖40克。
3.定时两分钟开机。
4.2分钟自动研磨成浆，细腻无渣，香浓爽滑。
烹饪技巧
磨好以后，不要取下豆浆壶盖，开个小口倒豆浆，这样泡沫就不会跟着倒出来。
主料
黄豆70g，红豆10g，黑豆10g，莲子10g，糯米10g，核桃2个
辅料
水1100ml，白砂糖适量
步骤
1.五谷杂粮捡去坏豆；
2.洗干净，用清水泡一晚上泡软；
3.锅中加入1100ml水，放入五谷杂粮，再加2个核桃，煮20分钟；
4.煮好的杂粮，放入破壁机加适量白砂糖；
5.启动五谷程序；
6.3分钟就做好了。
7.香浓顺滑的豆浆，太好喝喽！
小贴士
杂粮要洗干净，用清水泡一晚上泡软，用锅煮20分钟，再用破壁机打，非常细腻，丝滑，加了杂粮，豆浆不起泡沫了，营养更全面了！
对五谷杂粮豆浆怎么做，五谷杂粮豆浆的做法的介绍就到这了。五谷杂粮豆浆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效，因此，符合现代人的健康饮食追求。
