苦荞茶的恰当方式
1、添加开水冲调做为奶茶，谷味香气扑鼻。
2、可当零嘴立即服用，香酥爽口。
3、撒在热粥上享受。
4、添加茉莉或黄菊花等，调成花与麦的格调。
5、做豆浆时添加适量荞麦茶，豆桨不但沒有腥味儿，并且口味十分浓醇。
6、替代苞米谷物棒来蛋糕烘焙营养丰富的曲奇饼干和点心。
7、适度掺加小量荞麦茶与米一起烹制，那样能够提升白米饭的口味和营养成分。
8、煮红豆糖水时添加适量一起煮，口味丰富多彩，并且很香。
苦荞茶有明显的健脾养胃作用，因此应在餐后食用。假如食用者处在挨饿情况，肚子里早已沒有食材的情况下再很多喝苦荞茶得话，毫无疑问会加剧饥饿的感觉，非常是低血糖人员，这时会出現血糖值降低的不适感病症，因而需要需注意。
1、具备抗氧化性、提升身体免疫的功能。
2、苦荞茶能够合理的降高血压、高血脂、高血糖。
3、苦荞中常含的苦荞黄*类，能够合理的预防糖尿病。
4、苦荞中带有难能可贵的杂粮膳食纤维素能够均衡胃肠营养成分的遍布，能够合理的**便秘。
