千岛酱热量（我们在吃水果沙拉的时候）

我们在吃水果沙拉的时候，经常用到的千岛酱热量有多少呢

洋阳62:

这个热量大概是100~200左右吧，嗯，作用其实并不高，它比炒菜的热量还要低，但是也不要放太多沙拉酱，其实它是有糖的成分在里面的，但也还不至于增加减肥的负担。

cwf565:

我自己平时在吃水果沙拉的时候就会加一些千岛酱，平时很多汉堡里面也会加千岛酱，我觉得吃起来特别的可口，但是后来查了热量，*后发现千岛酱热量每100克里面就有400多大卡的热量，可以说是非常多，经常吃的话很容易变胖的。