黄精是气阴双补之药，就如同一大块煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药力吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用，因其不能将黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。这就像小火柴的火苗去烧煤炭，煤炭一压火就灭了，没法补充自己反而被伤。所以胃寒的人尽量别吃，胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精。
黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者*好不要服用，避免加重病情。食用黄精的过程中要循序渐进的滋补，不要过多的食用，会出现一些副作用，而且还会导致病情的加重。
小编建议，日常服用黄精的时候一定要特别的注意，*好能够选择饭后服用，并且*好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。
关于黄精食用的注意事项以及*忌的一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是一些人群不适合吃黄精，以免造成脾胃的虚寒或者是一些副作用的出现，而且不能大量的一次性食用，这些都需要注意哦。
