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缸豆怎么炒好吃

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

属豆类植物。豆角属豆科植物一年生植物。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。南方地区种植以蔓性主导,矮性其次。蝶形花科一年生盘绕木本植物,小葉3,顶生小葉菱状卵型,长5~13公分,宽4~7公分,顶部急尖,尖部近环形或宽契形,双面没毛,侧生小葉斜卵型;苞片卵型,约长1公分,着生处下延成一远距。萼钟状,没毛;卡**浅紫色,约长2公分,花柱上端里边有浅**须毛。荚果线型,松驰,长达到40公分。百果期6~9月。

干扁缸豆

干扁缸豆是一道菜肴,主要材料是缸豆,辅材是水豆豉、蒜、小香葱、香油、盐、糖、油。

作法

1.把缸豆清洗叠成小段,蒜剁碎,小香葱剁碎预留;

2.饭锅放上水烧开把缸豆装进去煮开,捞出来预留;

3.炒菜锅里放适当的油(不需要烧开)把切碎的蒜装进去文火炒出香味,再把水豆豉放进炒菜锅里火灾煸炒,*终把煮好的缸豆入锅,火灾煸炒几分钟,添加适量的香油和糖煸炒,待调味品炒均起锅,在上面弄点小香葱。

1.补充营养元素豆角出示了便于消化的蛋白质食物,适当的碳水化合物化合物及多种营养元素、营养元素等,可补充机体的营养元素。

2.促进消化豆角所含维生素b21能保持一切正常消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用,抑止**酯酶特异性,可促进消化,提高饮食搭配。

3.增强免疫作用豆角中常含维他命C能推动抗原的生成,提**体抗****的功效。


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