雪梨银耳汤的功效(苹果雪梨银耳汤具有保健养颜功效)

材料：

　雪梨、苹果各1个、荸荠、银耳各适量、枸杞、陈皮各适量

做法：

　将雪梨、苹果洗净、切块，荸荠去皮，银耳泡发、撕小朵;锅中放入适量清水，放入陈皮，待水煮沸后，加入雪梨块、苹果块、银耳、枸杞、荸荠，大火煮20分钟，转小火继续煮2个小时即可。

功效：

　苹果具有缓解疲劳、延缓衰老、助消化的功效，将苹果、雪梨、银耳等同煮汤，可以起到润肺**、保健养颜的功效。是爱美的人不可错过的一道美食。

Tips:

　煮苹果*好不要用铁锅，防止苹果被氧化变黑，可以使用砂锅。