芒果的营养价值-芒果成分

芒果的营养价值-芒果成分：芒果肉含有丰富的

维生素A、维生素C和维生素D,芒果具有可**脑细胞**的效果,食用冷冻芒果,有助于让使用过度的大脑得到舒缓。

中医学认为,具有清热作用、味甘、酸,性凉,有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效,甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症,只需以芒果核煎水一大碗,入茶饮用,就有退热之效。

芒果不利肾脏,患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。芒果含多酚、磷等矿物质,能避免体内自由基过多,伤害细胞,造成身体老化,适量食用,能补充许多抗氧化的营养素,延缓老化现象。