吃荔枝上火怎么办-一天吃多少荔枝*好

如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。

成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

不要空腹吃荔枝,否则容易引起低血糖。若不慎引起低血糖,可适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行**。

下面这些人合适吃荔枝

宣食人群:体质虚弱、病后津液不足、贫血者,脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者,口臭者。

下面这些人不合适吃荔枝  

忌食人群:出血病患者、妇女妊娠以及小儿,阴虚火旺体质者,糖尿病患者,长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症者,感冒患者尤其是夏季感冒患者。