1滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
2**肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；**胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；**气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
3燕窝能促进细胞**（不会**癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝*好用脱皮的老鸡炖食是*佳配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润**。并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、**治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个**产地。从品牌来说，国内消费者口碑*好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是*合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的*实惠，产地正宗，质量又好。
1、银耳能提高肝脏**能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育
