介绍鸡腿有温中养血、固精强肾添髓、强腰健胃消食等作用，鸡翅中相对性翅尖和鸡翅根而言，胶原蛋**成分丰富多彩，针对维持皮肤光泽度、提高皮肤延展性均有益处。但不能多食。
鸡翅中500克，奥尔良烤翅腌制料(商场选购)30克，油适当。
1、鸡翅解冻清洗，用奥尔良烤翅腌制料翻拌腌12钟头上下，为进味要用木签扎鸡腿多个下。
2、用电饼铛放少量油，烘烤双面橙**就可以服用。
3、用炒菜锅、电烤箱制做也可以。
10个鸡腿、
纯蜂蜜、
生抽、
盐、
米酒(红葡萄酒也Ok)
姜、
红辣椒干、
五香粉、
黑胡椒粉
1.如果是冷冻鸡腿，请先解除冻结。把10个新鮮鸡腿放到一个可在微波炉加热内加温的容器内。
2.添加小量生抽，放2勺生抽足可。
3.添加米酒或红葡萄酒，大概2汤勺，关键用以除掉鸡腿的腥味儿。
4.添加盐、少量姜沫、少量朝天椒子，少量五香粉(一般商场都是有卖)、少量黑胡椒粉。
5.将鸡腿和佐料搅拌均匀，充足粘取佐料。
6.盖好外盖将鸡腿放到冰箱冷藏室腌渍，电视上讲*好一宿(因此一定要准备充分，不可以现吃现***如确实很急，还要腌渍2-3个钟头，充足进味道)。
7.将腌渍好的鸡腿取下，擦抹上纯蜂蜜(那样颜色味儿才对!)可依据口感适度提升纯蜂蜜擦抹的是多少。
8.将擦抹好纯蜂蜜的鸡腿放入微波炉加热，中高火加温(一般是3个火焰那档)11分鐘就可以
鸡腿，COOK100的烤鸡翅料
1、把一盒六只鸡腿洗干净后，依照表明原水打料的占比开展腌渍。起先拌和两三分钟后，用保鲜袋封好碗扣后放电冰箱腌一个夜里。实际上好多个钟头就可以了，但由于我做的情况下早已是夜里，因此腌的時间就干脆让它较为长了。
2、准备好烘烤盘和烧烤架，把鸡腿放到上边。用的微波炉加热中组成烤串1的作用，反面烤8分鐘，翻一面再烤8分鐘。OK，公布咯。
